Жить «здесь и сейчас»

Что происходит с вами здесь и сейчас? Чувствуете ли вы окружение, себя в этом окружении?

В каком положении находится ваше тело? Удобно ли ему? Что вы слышите из внешнего мира? Что ощущаете и что видите? Если вам пришлось остановиться, задуматься и осмотреться, отвечая на эти вопросы, то, выходит, что ваше присутствие в настоящем моменте было неполным, ваши мысли были не здесь. И тогда вы теряете ценное чувство действительности, которое означает осознание того, что происходит в «настоящем».Ведь, это, все время меняющееся нечто, ускользающее и бестелесное, и есть единственная существующая реальность, которую вы не замечаете, погружаясь в воспоминания о прошлом или фантазии о будущем. Возможность находиться в настоящем моменте, позволяет замечать мир и себя таким какими они являются без окрашивания их привычными ожиданиями или предыдущим опытом.

Прошлое, настоящее, будущее – категории, с помощью которых человек структурирует свою жизнь. Но, иногда, одна может замещать другу, формируя некоторую иллюзию жизни.

Xb2jNFFTLSQ

Фантазирование – это  бегство от настоящего в будущее. Человек, всегда опережающий время на несколько шагов в своих  фантазиях,  не может  почувствовать  плодов своих усилий, т.к. его планы никогда не имеют контакта с реальностью – например, готовясь ко сну. беспокоится, о том сможет ли он заснуть; утром он полон решимости по отношению к тому, чем будет заниматься в офисе, а в офисе заботиться о том, как проведет вечер.

Другая крайность – направленность человека в прошлое – склонность избегать ответственность за свою жизнь и свои поступки, предпочитая перекладывать вину на что-то случившееся в прошлом.

Хорошо сбалансированная личность принимает в расчет прошлое и будущее, не упуская из виду настоящего, не принимая прошлого и будущего за реальность.


Метки: ,
Опубликовано в Личные трудности