Когда мы слышим слово «зависимость», в голову, скорее всего, приходят ассоциации алкоголя, наркотиков, ну или никотиновой зависимости. Того, что принос
ит явный вред, употребляющему и является социально осуждаемым. И все понимают негативные последствия такого поведения и сложности того, что переживает «зависимый».
При этом иная форма человеческой зависимости не носит негативного оттенка морали и даже является поощряемой в обществе, ложно воспринимаемая как близость между людьми. Словом, те отношения, которые называют «жить душа в душу». Интересно чья душа в чьей? И где граница между одной и другой?
Зависимым можно быть и от другого человека, живя в одном порыве с другим, не чувствуя собственного я, заполняя внутренние пробелы присутствием в своей жизни другого. Такой тип отношений называется созависимыми. Близость обеспечивается за счет нарушения внутриличностных границ каждого. Это может выражаться в стремление удовлетворить потребности другого, не уделяя достаточного внимания собственным. Либо в том, что человек строит свое поведение в зависимости от поведения другого, желая таким образом повлиять на него,получитьожидаемую реакцию.
Созависимость , как приобретенная дисфункциональное поведение, формируется в раннем детстве и проявляется в дальнейшей невозможности поддерживать собственную устойчивую автономию от других, без оглядки на их мнение и одобрения, ориентируясь на свой внутренний мир.
В созависимых отношениях, каждый вносит часть того, что необходимо ему для создания психологически завершенной или независимой личности, цепляясь за другого.
Основные признаки созависимости:
- Ощущение своей зависимости от людей;
- Ощущение пребывания в ловушке унижающих вас, контролирующих взаимоотношений;
- Низкая самооценка;
- Потребность в постоянном одобрении и поддержке со стороны других, чтобы чувствовать, что у вас все идет хорошо;
- Ощущение своего бессилия что-либо изменить в деструктивных отношениях;
- Потребность в алкоголе, пище, работе, сексе или в каких-либо других внешних стимуляторах для отвлечения от своих переживаний;
- Неопределенность психологических границ;
- Ощущение себя в роли мученика;
- Ощущение себя в роли шута;
- Неспособность испытывать чувство истинной близости и любви
