Эта фантазия, этот перенос детской веры в чудо больше всего искажает восприятие мира и реальных отношений с людьми. Мы закрываем глаза на те переживания и то содержание, которое несет нам состояние печали, грусти, апатии или депрессии, считая их результатом усталости, стресса или других объективных обстоятельств.

Истинное переживание этих сложных чувств, может открыть перед нами новые смыслы, открыть новые пути развития нашего «Я». Попадание в каждый омут собственных эмоций – это встреча с внутренними вопросами: в чем заключается смысл моей депрессии, с каким эпизодом моей индивидуальной истории связана эта тревога, остановка в реализации каких желаний породила мою апатию. Отвечая на эти вопросы, мы проявляем активность и перестаем быть пассивными страдальцами. В этой борьбе мы расстаемся с фантазией о бесконечном счастье или перестаем стыдиться того, что не достигли этого счастья. Мы приходим к важному осознанию того, что можем жить без счастья, но не без смысла.

Многие из нас боясь этой встречи – встречи с собственным одиночеством и граничностью с окружающим миром, заглушают тревогу, связанную с ней, зависимыми отношениями с партнером, алкоголем, работой – всем тем, что не позволит остановиться и почувствовать себя отдельным, несовершенным, таким какой я есть.

И этот компромисс с собственной тревогой дорого стоит нам – прожитой жизни без нашего в ней участия. Ведь если я не могу встретиться с собой, значит я не могу узнать себя, принять себя и прожить именно свою, уникальную и неповторимую жизнь.

Идя через жизнь, мы стараемся отыскать ощущение покоя и защищенности, заполнить внутреннюю пустоту. Обрести в окружающем мире большую, обволакивающую заботой и безопасностью мать.

И если в первой половине жизни экзистенциальную тревогу одиночества мы утихомириваем понятными требованиями и условиями нашего воспитания (семьи, школы, других социальных институтов), то к периоду «взрослости» мы ощущаем ее все отчетливее. Родительские (и иные воспитательные) советы и выборы осознаются, как те, что принадлежат не нам, а другим. И никто, кроме нас самих, не может определить, как быть и что делать, что правильно и что неправильно именно для меня.

В этой паузе кризисного переживания мы можем принять для себя важное решение – выбрать все те же, кем-то определенные дороги – политические, социальные, религиозные, моральные принципы жизни и стереотипы поведения. Либо, побыв в этой тяжело-переносимой паузе, наполненной тревогой и растерянностью, научиться прислушиваться к себе и идти именно своей дорогой. Может, неприемлемой для других, но соответствующей моему внутреннему миру.

Однако парадокс изменений состоит в том, что они происходят не тогда, когда мы пытаемся «исправить», «улучшить» и «усовершенствовать» себя, а наоборот — когда мы затрачиваем время и усилия на то, чтобы быть тем, кто мы есть.

Изменение происходит тогда, когда некто становится тем, кто он есть, но не тогда, когда он пытается стать тем, кем он не является.

«Человек может выходить за собственные пределы, только опираясь на собственную истинную природу, а не на амбиции и искусственные цели» Ф.Перлз.

Одна из психологических теорий, предполагает тесную связь между нашим возрастным самоощущением и расположением важных событий на жизненной линии. Если человек ощущает, что значимых событий больше в прошлом, то его субъективный возраст превышает фактический. Но если наши жизненные планы больше достигнутого, то возникает ощущение , что мы моложе своего истинного возраста.

Так что, путь к внутренней молодости лежит через активное целеполагание, открывающее для нас новые жизненные перспективы.

Ниже представлен  тест, который позволит вам определять субъективный (или психологический) возраст.

Тест:

1. Я ощущаю себя на ….. лет.

2. По моему внешнему виду мне можно дать …… лет.

3. У меня текие же интересы, как у человека в возрасте……. лет.

4. В повседневной жизни я веду себя так, будто мне…….. лет.

Теперь, чтобы узнать ваш субъективный возраст, сложите полученные результаты и разделите получившуюся сумму на 4.

Левое полушарие мозга отвечает за ваши языковые способности. Это полушарие контролирует речь, а также способности к чтению и письму. Оно также запоминает факты, имена, даты и их написание.

Правое полушарие специализируется на обработке информации, которая выражается не в словах, а в символах и образах.

Левое полушарие отвечает за логику и анализ. Именно оно анализирует все факты. Числа и математические символы также распознаются левым полушарием.

Правое полушарие дает нам возможность мечтать и фантазировать. С помощью правого полушария мы можем сочинять различные истории. Правое полушарие отвечает также за способности к музыке и изобразительному искусству.

Информация обрабатывается левым полушарием последовательно, по этапам.

Правое полушарие может одновременно обрабатывать много разнообразной информации. Оно способно рассматривать проблему в целом, не применяя анализа.

Конфликт правого и левого полушарий мозга наглядно демонстрирует эффект Струппа.

Попытайтесь назвать ЦВЕТ каждого слова, а не само слово.

Правое полушарие пытается сказать цвет, а левое настаивает на произношении самого слова.