Наш фактический возраст не всегда соответствует внутреннему ощущению. Почему одни люди чувствуют себя моложе, другие же наоборот — старше своего биологического возраста.
Одна из психологических теорий, предполагает тесную связь между нашим возрастным самоощущением и расположением важных событий на жизненной линии. Если человек ощущает, что значимых событий больше в прошлом, то его субъективный возраст превышает фактический. Но если наши жизненные планы больше достигнутого, то возникает ощущение , что мы моложе своего истинного возраста.
Так что, путь к внутренней молодости лежит через активное целеполагание, открывающее для нас новые жизненные перспективы.
Ниже представлен тест, который позволит вам определять субъективный (или психологический) возраст.
Тест:
1. Я ощущаю себя на ….. лет.
2. По моему внешнему виду мне можно дать …… лет.
3. У меня текие же интересы, как у человека в возрасте……. лет.
4. В повседневной жизни я веду себя так, будто мне…….. лет.
Теперь, чтобы узнать ваш субъективный возраст, сложите полученные результаты и разделите получившуюся сумму на 4.
