Регрессия — состояние,когда совсем нет сил

Zvb2QTvDFk0Регрессия – обратное движение. Движение к тем моделям поведения, которые использовались нами раньше. Это слово вряд ли вызывает положительный эмоциональный отклик. Сразу хочется взять себя в руки и не быть нюней. Но почему-то взяв себя в руки в таком состоянии, чувствуешь, что по-взрослому толкаешь пятитонный вагон. Сил совсем мало, недовольства все больше.

Регрессия – признак того, что личность не справляется с неадекватным или травматическим окружением. Это поиск безопасности.

Однако регрессия приносит безопасность лишь в ситуации, когда есть реальный человек к кому и с кем можно регрессировать (Гантрип).

Попадая в состояние регресса, человек пытается с ним бороться через подавление переживаний, т.к. считает их внутренне опасными и грозящими разрушением способности приспосабливаться к внешнему миру. Как следствие – напряженная внутренняя борьба, болезнь или обратная тенденция к еще большему регрессу.

Борьба с регрессом может проявляться и в том, что страх вызванный внешней ситуацией решается уходом от реальных обстоятельств, с погружением во внутренние переживания. Как следствие – психику захватывают конфликты внутренних объектов, от чего они постоянно прорываются в агрессивные проекции на окружающих. Возрастает конфликтность и требовательность по отношению к близким.

Важной помощью при этих ситуациях является остановка безжалостного непрекращающегося ментального давления к себе. Остановка требования становиться вынужденно псевдовзрослым. Принять понимающую позицию по отношению к напуганному внутреннему ребенку. Конструктивная вера в новое начало, после удовлетворения потребностей регрессировавшего внутреннего мира. Защита позиции пассивной зависимости. Понимание, что эта позиция не является разрушением активности и взрослости на все времена, а путь к снижению напряжения, глубинного страха и восстановлению личности, которую не надо погонять или принуждать.

Опубликовано в Личные трудности, О специалисте